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想有的新挑戰？ 嘗試三項鐵人，游泳、單車和跑步放埋一齊。 一聽到三項鐵人就會比人感覺好辛苦，是不可能的任務，我覺得三頂鐵人是個人挑戰大於競爭。當你完成到一次挑戰，生活上再困難的東西你都會覺得太容易。三項鐵人似乎令人害怕，無錯，對初學者而言是有點恐懼，但有定期練習，相信完成一定不會是難事。 如果您已經有定期練習，那麼只需要六個星期的專門訓練就可以讓您參加你第一次既比賽。 如果想再入門一點，一般我會建議同學可以先玩兩項鐵人。 例如：游水＋跑步／跑步＋單車 相信對大家都已經係一個新挑戰！ 伸延閱讀：何謂三項鐵人？ 成人三項鐵人入門班 成人學游水推薦 卓毅游泳會係專為成人而設游泳班，已經服務香港人超過十五年，無數成功例子： 怒游團係專業成人泳隊，為大家鐵人路打好基礎。 女子成人游泳班、男子成人游泳班、成人怕水班、私人游泳班 少少生活、旅遊的分享 Facebook:https://www.facebook.com/coachhei/ IG: hei_ko 旅遊 – 喜歡旅遊，用照片留住最美一刻，帶你遊世界各地 游泳 – 喜歡游泳，亦是一位游泳教練 鐵人 – 忙碌生活，帶著一份堅持，繼續去挑戰自己，這就是我的生活態度
Maurten 被在香港被喻為「神之gel」，因其能為身體非常有效補充碳水化合物，這全賴 Maurten 的「水凝膠」(hydrogel) 技術 是一款受運動員歡迎的運動營養產品，專為耐力運動設計。它採用了獨特的水凝膠技術，能有效提供能量，並且對胃的負擔較小。 主要特點： 水凝膠技術(hydrogel) ：將碳水化合物包裹在水凝膠中，幫助更快地吸收，有助於減少腸胃不適。 高碳水化合物含量：每份通常含有約30克碳水化合物。 電解質：幫助維持運動過程中的水分和電解質平衡。 易於消化：專為減少劇烈運動時的腸胃不適而設計。 水凝膠技術的優點 增強表現: 透過盡量減少消化問題的能量輸送方法，運動員可在更長的距離保持能量水平 多樣性: 水凝膠技術有多種形式，包括能量啫喱和飲料沖劑，可滿足不同運動員的喜好 科學支持: Maurten 不斷研究以改良這項技術，經常與精英運動員合作並確認產品的有效性 立即購買： 香港 Maurten Gel 100 能量啫喱 香港Maurten Gel 100 CAF 100 能量啫喱(含咖啡因) 使用方法： 通常在耐力運動時（如跑步、單車或三項鐵人）食用。 建議在運動前或運動過程中使用，以維持能量水平。
游水背囊同平時既背囊有咩分別？ 游水背囊一般格數比較多、比較大35L以上，方便泳員放哂唔同既游泳用品。 35L以上基本上訓練同比賽用品都夠位放，背囊開口大，拎野放野都夠方便。 大部份游水背囊入面都會有一個防水袋格，有d會係網袋，俾大家可以放濕野，如泳鏡、泳帽、泳掌。 有d個底會有個鞋袋位，一般大家都會放拖鞋。 如太濕我建議用番個防水袋再放入背囊會好d！ 如果個袋長期濕，要勤d清潔同每次都要晾乾，如果唔係背囊濕左就好易發霉！！ 有個誤會就係大家覺得游水背囊係防水 其實最多都係跣水，如果真係要防水就要買防水袋啦~ FB:www.facebook.com/coachhei/ IG:instagram.com/hei_ko #希sir泳具介紹 #游泳背囊 #泳具 #怒游團 #卓毅游泳會 #eliteaqua #游泳教練 #swimmingcoach #游泳教練heisir高敬希 #旅游鐵人
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